发病时间：不清楚
夜晚失眠，白天却没有睡意
补充说明：夜晚失眠，白天却没有睡意
a******D 2011-10-17 10:58
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精选回答(1)
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服片。
提问者对于答案的评价：
askHM54D：谢谢医生！
2011-10-17 11:01
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
想要改善失眠的 情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持 卧室清洁、安静、远离 噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心 态很 重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得 失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
2013-07-15 14:33
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
