发病时间：不清楚
失眠，浅睡，多梦
补充说明：失眠，浅睡，多梦
2011-11-04 08:27
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精选回答(5)
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你可能是有点轻微的神经衰弱，另外的话就是建议你平时不要给自己太大的压力，可以使用谷维素及维生素b1治疗，并且注意自己的心态，还有饮食。遇到事情的话以乐观的心态去面对，另外的话不要去吃一些辛辣上火油腻的食物，希望我的回答对你有所帮助。
2023-03-09 11:40
举报你好，多梦，易惊醒醒后难以继续入睡。感觉睡觉不能缓解身体疲劳。这些都是睡眠障碍的典型症状。建议1.参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。2.平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。4.养成良好的作息习惯。5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。
2018-10-06 22:18
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你可能是有点轻微的神经衰弱，另外的话就是建议你平时不要给自己太大的压力，可以使用谷维素及维生素b1治疗，并且注意自己的心态，还有饮食。遇到事情的话以乐观的心态去面对，另外的话不要去吃一些辛辣上火油腻的食物，希望我的回答对你有所帮助。
2018-10-06 22:14
举报你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服片或佐匹克隆。
2011-11-04 08:30
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
