发病时间:不清楚
生完孩子后太胖想减肥想找回那个自信的我
补充说明:生完孩子后太胖想减肥想找回那个自信的我
a******3 2012-06-17 00:24
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精选回答(1)
我在你另外一个类似的提问贴里已经答复了。这里再补充一下关于脸色的信息:
1、脸色变黄反映的是胃气的不足。一般35岁以后的女人都会逐渐变成黄脸婆,除非自己注意保养、保健的,会稍稍延缓这个过程。另一方面,过了49岁的女人也可能脸色反而变得白净,这样的人虽然不算多数,但也有一些,主要是身体在新的层次上各经气又达到了新的平衡,而身体此时的元气、中气都还可以,所以胃气降下来后脸色又变好了。你的情况可能主要是生育这段时间没有休息好,并且饮食上给身体负担较大,比如吃得太多或太营养了,脾胃肝胆都不得休息,所以你自己调整睡眠和饮食是可以改变脸色的。尤其是夏天,更要吃得清淡点,可以少吃多餐,建议每天有一餐以小米为主食,或粥或饭,这个补脾胃很快,气血足了,循环加速了,脸色也不会是旧相片一样的颜色了。也为后期的运动减肥打点基础。
2、宝宝断奶后,你就可以制定运动减肥的计划了,女性保健瑜伽和丰胸瑜伽都有助于产后的恢复,丰胸瑜伽其实同时也在锻炼肩、背的肌肉,我觉得比较适合你的。
2012-06-18 17:03
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