首页> 精神心理科> 瞌睡> 白天老是犯困睡一会就好

精选回答(3)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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白天老是犯困睡一会就好,可能是生理因素导致的,也可能是神经衰弱、睡眠障碍等疾病导致的,需要根据具体情况判断治疗。

1、生理因素

如果患者长期熬夜,作息不规律,导致睡眠不足,可能会出现白天容易犯困的情况。通常不需要特殊治疗,建议患者调整作息,保证充足睡眠,避免熬夜,有利于改善症状。

2、神经衰弱

神经衰弱可能与长期紧张、高压力状态等因素有关,患者可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中、失眠等症状。建议患者在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。

3、睡眠障碍

睡眠障碍可能与睡眠环境、心理、生理、年龄等因素有关,患者可能会出现睡眠量不正常、睡眠中异常感觉、日间功能障碍等症状。建议患者在医生的指导下使用氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行治疗。

除此之外,还可能是贫血、抑郁症、脑梗死等疾病导致的,建议患者及时前往医院就医,明确病因后进行治疗。

2023-07-22 07:59

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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心

擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

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你好,如果短时间的睡眠不好,白天还可能保持清醒,但是时间长了以后,白天肯定要感到头晕、困倦、没有精神、乏力等。建议您查找睡眠不好的原因,如果是神经调节不好来的,可以吃点调节神经的药物谷维素,刺五加,养血安神片,或者枣仁安神胶囊等。晚上不要喝浓茶或者咖啡类的饮品,尽量不要睡得太晚,睡前可以喝点热牛奶或用热水泡脚这些都有助于睡眠。养成良好的睡眠习惯,放松心情,祝你健康快乐。

2018-07-10 10:22

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邢中林 冠县中医院

擅长:甲状腺,乳腺疾病,胃肠肝胆胰腺,及周围血管病,胃肠道外科方面的疾病及四肢骨折,脊柱方面的疾病等,泌尿系及男科方面的疾病

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病情分析:你好;这种情况有可能是神经衰弱引起的。
指导意见:建议平时服用一下刺五加,谷维素等药物。

2012-08-06 12:59

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医生回答(1)

高福玲 主任医师 解放军沈阳705医院

擅长:擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。

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水果:若因过度疲劳而引起的失眠,可在睡前吃点柑橘、橙子、苹果、香蕉、梨等属碱性的食物,它们均含有丰富的维生素,有抗肌肉疲劳之功效。还可把剩下的果皮放在枕头旁,躺在床上闻其芳香气味,这样也可诱人入睡。
苦丁肉桂袋茶:将苦丁茶5克、肉桂2克、夜交藤3克一同研成粗末,装入茶袋中,用开水冲泡,代茶饮用,直到味淡为止。
乌灵参炖鸡:将鸡去除内脏,把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内,再放进砂锅加佐料和水清炖,熟后放少许盐即可食用。该膳色泽乳白,有浓厚蘑菇香味,服后补气健脾、养心安神,对失眠者疗效甚佳。

2012-09-06 10:54

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疾病百科

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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