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晚上喝什么牛奶有助于睡眠

发病时间：最近24小时

晚上喝什么牛奶有助于睡眠

补充说明：晚上喝什么牛奶有助于睡眠

a******K 2012-09-16 21:05

牛奶睡眠酸奶消化胃结石

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曾繁花三级公共营养师保定市第一中心医院三甲

擅长：疾病饮食治疗，肠内营养，营养评价，膳食结构调整，养生保健。

找医生

病情分析：纯奶就行。奶饮料或调味奶的话，含奶量少的。酸奶也可以。
指导意见：睡前1小时左右喝为好。利于消化，否则睡后胃不舒服或易形成结石。

2012-09-18 16:28

疾病百科

•睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

多发人群：所有人群
典型症状：睡觉流口水失眠紧张性疲劳保持睡眠障碍性失眠梦游
临床检查：睡觉流口水失眠紧张性疲劳保持睡眠障碍性失眠梦游
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）

适用药品

晚必安酸枣仁油软胶囊

改善睡眠

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

胃康灵胶囊

柔肝和胃，散瘀，缓急止痛。用于肝胃不和、瘀血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸；慢性胃炎见上述证候者。

尿石通丸

清热祛湿，行气逐瘀、通淋排石。适用于气滞湿阻型尿路结石以及震波碎石后者。

肠炎痢疾胃炎萎缩性胃炎肾及输尿管重复畸形膀胱与尿道结石