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您好!晚上12点到3点睡不着觉怎么办?
补充说明:您好!晚上12点到3点睡不着觉怎么办?
2013-04-26 15:36
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精选回答(4)
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像晚上12点到3点会睡不着觉,给你一个情况来讲,可能就是因为你的一个心理方面的原因所导致的一个情况,可能压力过大或者是说烦心的事情过多,另外的话就是说平时要调整好你的作息时间,不要过早入睡。希望我的回答对你有所帮助。
2023-03-09 11:42
举报你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像晚上12点到3点会睡不着觉,给你一个情况来讲,可能就是因为你的一个心理方面的原因所导致的一个情况,可能压力过大或者是说烦心的事情过多,另外的话就是说平时要调整好你的作息时间,不要过早入睡。希望我的回答对你有所帮助。
2019-01-05 17:03
举报你好,睡不着的原因有很多,神经衰弱、压力大、心血不足、烦躁不安等,中老人失眠是比较常见的事,建议可以用中药材进行调理,松针、灵香草、野菊花、沉香等药材对治失眠偶遇很大的帮助,饮食上可以用桂圆、酸枣仁、小米这些助眠的食物煲粥,在睡前喝一碗,有助于入睡,恢复。
2017-08-10 10:25
举报王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长:解决内科妇科疑难杂症,尤擅治乙肝及并发症,糖尿病及并发症,风湿,类风湿,骨质增生,坐骨神经痛,腰椎间盘突出,肩周炎,妇科乳腺增生,不育不孕证等。
提问
引起失眠的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。
2013-04-27 08:11
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