首页> 精神心理科> 睡不着觉> 您好!晚上12点到3点睡不着觉怎么办?

精选回答(4)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

提问

你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像晚上12点到3点会睡不着觉,给你一个情况来讲,可能就是因为你的一个心理方面的原因所导致的一个情况,可能压力过大或者是说烦心的事情过多,另外的话就是说平时要调整好你的作息时间,不要过早入睡。希望我的回答对你有所帮助。

2023-03-09 11:42

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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像晚上12点到3点会睡不着觉,给你一个情况来讲,可能就是因为你的一个心理方面的原因所导致的一个情况,可能压力过大或者是说烦心的事情过多,另外的话就是说平时要调整好你的作息时间,不要过早入睡。希望我的回答对你有所帮助。

2019-01-05 17:03

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陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲

擅长:肿瘤、癌症

提问

你好,睡不着的原因有很多,神经衰弱、压力大、心血不足、烦躁不安等,中老人失眠是比较常见的事,建议可以用中药材进行调理,松针、灵香草、野菊花、沉香等药材对治失眠偶遇很大的帮助,饮食上可以用桂圆、酸枣仁、小米这些助眠的食物煲粥,在睡前喝一碗,有助于入睡,恢复。

2017-08-10 10:25

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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲

擅长:解决内科妇科疑难杂症,尤擅治乙肝及并发症,糖尿病及并发症,风湿,类风湿,骨质增生,坐骨神经痛,腰椎间盘突出,肩周炎,妇科乳腺增生,不育不孕证等。

提问

引起失眠的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。

2013-04-27 08:11

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疾病百科

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心脾两虚

心脾两虚,病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。

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