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早餐苹果牛奶加鸡蛋健康吗

发病时间：不清楚

早餐苹果牛奶加鸡蛋健康吗

补充说明：早餐苹果牛奶加鸡蛋健康吗

a******M 2013-05-03 13:32

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黄红远主治医师四川省二级综合性医院

擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。

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早餐苹果、鸡蛋、牛奶的话还是比较好的，水果中的维生素含量比较丰富，鸡蛋和牛奶蛋白质含量丰富，不过最好再吃一些淀粉类的食物。

2013-05-03 13:33

1条追问

追问：苹果牛奶加鸡蛋再吃一个包子这样会不会吃的比较多啊我在减肥耶

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回复: 如果减肥的话，可以用苹果加牛奶、包子，不吃鸡蛋，牛奶和鸡蛋的蛋白质含量都比较高，减少一样也是足够的。

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•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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