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失眠一晚没睡算严重吗
补充说明：失眠一晚没睡算严重吗
2013-05-05 16:06
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精选回答(4)
失眠一晚没睡一般算是比较严重的。
如果患者一晚上没有睡眠，可能会导致第二天出现头晕、乏力、精神萎靡等症状，还可能会出现情绪不佳，对生活、工作造成影响。如果患者长期失眠，还可能会导致抵抗力下降，容易诱发其他疾病，比如感冒、胃肠炎等，对身体造成严重伤害。因此，失眠一晚上没睡一般算是比较严重的。建议患者在平时养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠，以免影响身体健康。失眠通常是由于长期过度劳累、精神紧张等原因所引起的，患者可以通过调整饮食、适当运动等方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、右佐匹克隆片等药物进行治疗。
此外，建议患者在日常生活中，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时也可以适当进行户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，有助于促进睡眠。
2023-07-22 08:03
举报你好朋友，你的症状考虑是神经衰弱所导致的，在中医上讲是肝肾不和所引起的。这种情况一定要重视起来，如果长期以往的下去。对你的身体和心心理造成很大的伤害。建议你一定要在当地找一个有经验的中医根据你的实际病情用中药辨证治疗。祝健康
2018-10-21 05:57
举报你好，根据您的情况，主要考虑是神经衰弱，精神生活压力太大等原因导致的失眠多梦症状。建议您平时可以适当锻炼身体，放松心情，不要给自己太大的精神生活压力，可以服用养血清脑颗粒，维生素b1，谷维素，安神补脑液进行治疗，必要时看一下神经内科。
2018-07-14 18:14
举报失眠可以口服睡安胶囊等药物治疗，入睡困难可以口服佐匹克隆片治疗，另外注意是否有肾虚、气血亏虚、压力大等情况，症状持续可以到正规医院中医科进行辨证治疗。
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗，也可以来上海。
睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。
关于失眠的自疗方法：
(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。
(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、 苹果、蘑 菇、豌 豆、蚕豆、牛奶等。
(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
2013-07-18 10:16
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
