发病时间：不清楚
晚上上夜班好困，白天回来又睡不着。怎么办
补充说明：晚上上夜班好困，白天回来又睡不着。怎么办
2013-12-01 14:57
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精选回答(3)
你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，由于人的生物钟是在夜晚睡眠、白天清醒，所以你上夜班会感觉困倦，这是正常的建议你白天想睡觉的时候可以保持一个昏暗的室内环境，营造一个类似于夜晚的适合睡眠的环境，希望我的回答能帮助你
2023-03-09 11:41
举报你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，由于人的生物钟是在夜晚睡眠、白天清醒，所以你上夜班会感觉困倦，这是正常的建议你白天想睡觉的时候可以保持一个昏暗的室内环境，营造一个类似于夜晚的适合睡眠的环境，希望我的回答能帮助你
2018-09-03 21:07
举报出现上述情况考虑生物钟没有转换过来的，无需用药治疗，白天睡眠可以听一段轻音乐促进入睡
2013-12-01 15:02
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
