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中老年人骨质增生吃什么比较好
补充说明：中老年人骨质增生吃什么比较好
2014-03-03 22:10
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精选回答(5)
中老年人骨质增生吃虾、葡萄、青菜等比较好。
1、虾：尤其是虾皮中的含钙量极高，适量的食用虾米可以有效的补充人体内的钙元素，改善骨质增生。但一定要避免过量食用，防止出现过敏反应。2、葡萄：富含维生素，可以起到抗氧化的作用，避免骨质疏松，从而导致骨质增生。3、青菜：含有丰富的钙元素和维生素D，经常食用具有明显的改善骨质增生的作用。
患者日常生活中也要注意多晒太阳，促进钙元素的吸收。避免食用生冷、刺激、高热量的食物。养成良好的生活习惯，定期进行身体检查，确保身体机能的正常进行。
2022-08-31 08:09
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黄象望 主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长脊柱脊髓方面的疾病、结核、肿瘤及畸形手术。脊柱侧弯（青少年、退变性、先天性等侧弯畸形）开展了颈椎人工椎间盘置换术，Ⅰ期颈椎前后路联合减压植骨内固定术、寰枢椎椎弓根钉内固定融合术及脊柱微创手术。
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有骨质增生的中老年人可以使用外贴的药物跟内服的药物比如骨刺丸、抗骨增生片等进行治疗的。在饮食方面可以吃牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮、海带、马铃薯、新鲜蔬菜水果等食物。有骨质增生的患者可以多吃一些富含钙质和维生素d的饮食，骨质增生疼痛比较厉害或者影响活动的，可以去医院检查之后进行治疗。
2019-08-30 20:31
举报你好，根据你的情况，是中老年人骨质增生，吃什么比较好？因为中老年人呢年纪大了，钙的流失会比较严重，骨密度那会产生疏松的表现，所以说补钙呢事往往成为老年人必须，要处理的事情。那临床上可以口服一点儿钙片等，或者呢，经常参加一些有氧运动，避免剧烈的活动，平时呢，多锻炼身体，吃一点高钙的食品或者燕麦等等。
2018-06-30 10:32
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任德广 副主任医师 北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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因为是老年人，所以补充的时候要注意量，蔬菜豆制品可以多吃点，但肉蛋类的要适量，因为胆固醇，油脂的含量可能稍高些，所以吃多了会造成老人的代谢负担，平时多注意保暖，适量的做些运动，比如晚饭后一个小时后散散步什么的，祝您和家人健康。
2014-10-22 15:10
举报你好，这种情况一般考虑应该注意休息，服用活血止痛药物及补钙治疗，祝早日康复
2014-03-03 22:11
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医生回答(2)
软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。
2016-11-27 08:25
举报可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时也可以吃骨刺丸、骨刺胶囊等缓解，也可以利用祛刺骨宁膏、消刺止痛膏等等缓解。
2014-03-04 10:17
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
