首页> 精神心理科> 入睡> 晚上睡觉磨牙

精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

晚上睡觉磨牙可以考虑饮食调整、行为疗法、口腔保护器、抗痉挛药物、心理咨询等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食调整
睡前4-6小时内避免摄入含大量碳水化合物的食物,如糖类、面包等,减少夜间唾液分泌。食物经消化后产生的有机酸会刺激神经肌肉,导致肌张力增加,从而引起牙齿磨损。
2.行为疗法
由专业心理医生引导患者认识并改变不良睡眠习惯,通过放松训练等方式改善睡眠质量。长期处于压力状态可能导致睡眠障碍及相应的问题发生;此方法有助于缓解压力,促进健康睡眠模式的发展。
3.口腔保护器
定制一种符合患者口形且能够有效防止牙齿接触的装置,在夜间佩戴。此类器具可均匀分散咬合力量,减轻因过度磨损造成的不适感;同时也有助于稳定下颌位置,改善夜磨牙现象。
4.抗痉挛药物
根据医嘱选择合适的非处方或处方抗痉挛药物,在临睡前服用。这类药品能暂时抑制中枢神经系统异常放电所致的肌肉抽搐活动;因此对控制某些类型的磨牙有效。
5.心理咨询
安排定期的心理咨询会议,由专业的临床心理学家或精神科医师提供服务。针对可能存在的焦虑、紧张或其他情绪问题进行深入探讨,并采取相应的心理干预策略来缓解相关压力因素,从而间接地改善睡眠质量问题及相关行为表现。
持续的磨牙可能会导致颞下颌关节紊乱综合征,建议定期复查,监测病情变化。必要时,可在医生指导下使用镇静剂如辅助睡眠,但需注意不宜长期使用以免产生依赖性。

2024-01-25 21:41

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医生回答(1)

张艳 主治医师 三甲

提问

磨牙多和精神焦虑,压力大等有关的。部份人和咬合关节不稳等有关的。注意生活规律,心情放松等。祝你健康。

2014-03-09 19:04

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疾病百科

疾病百科

磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

盐酸氨基葡萄糖胶囊

镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.

长春胺缓释胶囊

1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍失眠)。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。

防水敷料(商品名:爱孚贴)

可用于以下渗液水平为低到中等的急性伤口的贴敷::术后创伤、小切口、磨损、划破或割破、穿刺伤口、撕裂伤口、一度或浅二度烧烫伤。

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