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胫骨应力骨折饮食治疗
补充说明：胫骨应力骨折饮食治疗
a******W 2014-06-07 09:20
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胫骨应力骨折的饮食调理核心在于保证充足钙质与优质蛋白摄入，同时补充维生素D促进钙吸收，有助于骨痂形成与愈合。日常可多选用奶制品、豆制品、深绿色蔬菜及鱼虾类食物，搭配适量瘦肉与蛋类，保证能量与营养均衡。维生素D可通过适度日照或强化食品获取。需注意，饮食仅为辅助手段，愈合情况受骨折程度、年龄及个体差异影响，应配合医生制定的康复方案，定期复查评估恢复进展。
2026-05-22 13:51
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应力骨折是体育运动和军事训练中常见的损伤，属于过度使用性损伤(overuse injury)的一种，亦称疲劳骨折。与暴力引起的急性骨折不同，应力骨折是反复作用的阈下损伤积累的结果，其特征是骨的破坏和修复同时进行。
