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胫骨应力骨折饮食方案
补充说明：胫骨应力骨折饮食方案
a******W 2014-06-07 09:22
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胫骨应力骨折的饮食核心是保证充足能量与优质蛋白，并重视钙、维生素D和维生素C的协同补充，以支持骨痂形成与修复。日常可增加奶制品、豆制品、深绿色蔬菜及适量鱼虾，主食粗细搭配，同时通过日照或强化食品帮助维生素D达标。恢复期需避免过度节食，保持体重稳定，戒烟限酒。个体营养状况存在差异，建议结合临床评估调整，必要时咨询营养科。
2026-05-14 13:28
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应力骨折是体育运动和军事训练中常见的损伤，属于过度使用性损伤(overuse injury)的一种，亦称疲劳骨折。与暴力引起的急性骨折不同，应力骨折是反复作用的阈下损伤积累的结果，其特征是骨的破坏和修复同时进行。
