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肌肉肌腱单位的急性损伤吃什么水果好
补充说明：肌肉肌腱单位的急性损伤吃什么水果好
a******W 2014-06-14 22:28
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精选回答(1)
肌肉肌腱单位急性损伤后，适量食用富含维生素C和抗氧化物质的水果有助于组织修复，如猕猴桃、橙子、草莓、蓝莓等，但效果因人而异。这类水果中的营养成分可辅助减轻局部氧化应激，为胶原合成提供支持，从而对恢复过程产生积极影响。需注意水果不能替代正规治疗，急性期仍应遵循休息、冰敷等原则，若肿胀疼痛持续加重应及时就医评估。合理搭配饮食并保持耐心，多数轻度损伤可逐步好转。
2026-03-31 17:31
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医生回答(1)
属于扭伤，可以采用热敷的方法，同时采用药物进行治疗有较好的效果。如云南白药喷剂治疗效果较好，不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制动。水果不要吃上火的水果
2014-06-14 22:28
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肌肉肌腱单位包括肌腱、肌腹、腱止结构及肌筋膜、腱鞘等附属结构。运动时肌肉收缩产生强大的应力，拮抗肌则被动牵伸。肌腱由胶原纤维构成，不具有收缩能力，其作用是将肌肉的收缩力传递到骨组织。腱纤维在休息时呈波纹状，拉长时则波纹消失，过度牵拉时胶原纤维可出现微损伤，甚至发生肌腱断裂。
