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肌肉肌腱单位的急性损伤饮食禁忌
补充说明：肌肉肌腱单位的急性损伤饮食禁忌
a******W 2014-06-14 22:38
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精选回答(1)
急性肌肉肌腱单位损伤时，应避免食用高脂肪、高糖分和高盐分的食物。
急性肌肉肌腱单位损伤后，身体需要大量的能量和营养来修复受损组织。此时，如果摄入高脂肪、高糖分和高盐分的食物，不仅不能帮助身体恢复，反而可能加重炎症反应，延缓康复过程。高脂肪食物会增加身体的代谢负担，高糖分食物会导致血糖水平快速上升后下降，引发能量波动，而高盐分食物则可能导致体内水分滞留，增加肿胀的风险。
为了促进急性肌肉肌腱单位损伤的恢复，建议采取以下措施：增加蛋白质的摄入量，如鱼、鸡胸肉和豆制品等，这些食物有助于肌肉修复和再生；多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜等，这些营养素具有强大的抗氧化作用，可以减轻炎症反应；再次，适量补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于减少炎症和促进组织修复；最后，保持充足的水分摄入，有助于维持身体的代谢平衡，促进血液循环和废物排出。
【生活小贴士：】
1. 避免食用油炸食品、甜食和腌制食品。
2. 增加优质蛋白质的摄入，如鱼、鸡胸肉和豆制品。
3. 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜。
4. 适量补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类。
2025-09-24 19:14
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医生回答(1)
根据所述初步诊断是指关节骨折肌腱损伤后手术后，两侧硬的物质是肌腱损伤后增生所致，慢慢会变小恢复，但很难恢复成原来一样，刀口处的疙瘩怀疑是瘢痕疙瘩，是自身体质所致，很难恢复，关节响声是关节骨折后正常的反应，减少活动的次数就好，
建议适当的增加关节的锻炼程度，每日热敷后锻炼，症状应该会好转。饮食上不要吃辛辣的食物
2014-06-14 22:38
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肌肉肌腱单位包括肌腱、肌腹、腱止结构及肌筋膜、腱鞘等附属结构。运动时肌肉收缩产生强大的应力，拮抗肌则被动牵伸。肌腱由胶原纤维构成，不具有收缩能力，其作用是将肌肉的收缩力传递到骨组织。腱纤维在休息时呈波纹状，拉长时则波纹消失，过度牵拉时胶原纤维可出现微损伤，甚至发生肌腱断裂。
