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奔三女人需要注意的保养秘诀
补充说明：奔三女人需要注意的保养秘诀
a******W 2014-06-18 22:06
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医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
临床上没有奔三女人需要注意的保养秘诀的说法。一般情况下，建议患者在日常生活中注意饮食、作息、运动、情绪、卫生等方面。
1、饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、作息
患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致自身免疫力下降。
3、运动
患者在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，能够增强自身免疫力，有利于身体健康。
4、情绪
患者还要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，以免诱发焦虑症、抑郁症等精神心理疾病。
5、卫生
患者还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，避免使用刺激性的洗护用品，以免导致皮肤出现瘙痒、红肿、疼痛等不适症状。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-06-18 22:06
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