发病时间：不清楚
太瘦MM增肥法
补充说明：太瘦MM增肥法
a******W 2014-06-19 05:03
我要咨询
精选回答(1)
太瘦的女性可以通过饮食疗法、运动疗法、营养补充剂、中药调理等方法来帮助增肥。如果体重持续不升或伴有其他不适，建议咨询医生或营养师。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，增加摄入高能量、高蛋白食物来实现增重目标。例如，适量食用坚果类如核桃、腰果以及燕麦片等。这些食物富含优质脂肪及碳水化合物，在提供充足能量的同时有助于机体合成肌肉组织。此外，均衡饮食有助于维持内分泌水平稳定，促进健康体重管理。
2.运动疗法
运动疗法包括一系列有氧运动和力量训练计划，旨在提高代谢率并增强肌力。建议选择低强度持续时间较长的运动方式如慢跑或游泳。科学研究表明，规律性的身体活动能够改善食欲调控机制，同时促进血液循环及新陈代谢状态。这有利于促进食物消化吸收，并转化为体脂储存起来。
3.营养补充剂
营养补充剂的选择需遵循医嘱，通常含有维生素B群、蛋白质粉等成分，每日按时服用。这类补充剂可辅助调节胃肠功能，促进食物消化吸收；蛋白质粉则能为机体提供必需氨基酸，支持肌肉生长发育。
4.中药调理
中医师会根据体质开具汤药方剂，涉及多种中药材如黄芪、党参等，按处方频率煎煮饮用。传统医学认为脾虚是导致消瘦原因之一，上述药材具有健脾胃作用；长期服用可改善消化吸收能力，并积累体内脂肪储备。
需要注意的是，增肥过程中应避免暴饮暴食，以免引起胃肠道不适。另外，如果采取以上措施后体重仍无明显增长，建议咨询专业医生或营养师，排除其他潜在的健康问题。
2024-01-31 12:38
举报相关问题
向医生提问
食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
就诊科室：消化
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
固本益肠片
健脾温肾，涩肠止泻。用于脾虚或脾肾阳虚所致慢性泄泻，证见慢性腹痛腹泻、大便清稀、食少腹胀、腰酸乏力、形寒肢冷。
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
参胶胶囊
消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
