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太瘦MM增肥法
补充说明：太瘦MM增肥法
a******W 2014-06-19 05:03
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太瘦的女性可以通过饮食疗法、运动疗法、营养补充剂、中药调理等方法来帮助增肥。如果体重持续不升或伴有其他不适，建议咨询医生或营养师。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，增加摄入高能量、高蛋白食物来实现增重目标。例如，适量食用坚果类如核桃、腰果以及燕麦片等。这些食物富含优质脂肪及碳水化合物，在提供充足能量的同时有助于机体合成肌肉组织。此外，均衡饮食有助于维持内分泌水平稳定，促进健康体重管理。
2.运动疗法
运动疗法包括一系列有氧运动和力量训练计划，旨在提高代谢率并增强肌力。建议选择低强度持续时间较长的运动方式如慢跑或游泳。科学研究表明，规律性的身体活动能够改善食欲调控机制，同时促进血液循环及新陈代谢状态。这有利于促进食物消化吸收，并转化为体脂储存起来。
3.营养补充剂
营养补充剂的选择需遵循医嘱，通常含有维生素B群、蛋白质粉等成分，每日按时服用。这类补充剂可辅助调节胃肠功能，促进食物消化吸收；蛋白质粉则能为机体提供必需氨基酸，支持肌肉生长发育。
4.中药调理
中医师会根据体质开具汤药方剂，涉及多种中药材如黄芪、党参等，按处方频率煎煮饮用。传统医学认为脾虚是导致消瘦原因之一，上述药材具有健脾胃作用；长期服用可改善消化吸收能力，并积累体内脂肪储备。
需要注意的是，增肥过程中应避免暴饮暴食，以免引起胃肠道不适。另外，如果采取以上措施后体重仍无明显增长，建议咨询专业医生或营养师，排除其他潜在的健康问题。
2024-01-31 12:38
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食物摄取受下丘脑的两个中枢调节，即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢” ，后者在进食之后产生饱的感觉，可抑制前者的活动，脑肠肽胆囊收缩素(CCK)似乎有饱食作用，可能参与摄食行为调节，食欲缺乏。可由消化系统疾病引起，也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。
症状起因：1 、消化系统疾病 如急性肝炎，食欲缺乏可发生在黄疽出现之前的肝炎，食欲缺乏可能为很突出的症状。急、慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎可引起严重的食欲缺乏、肠道疾病如肠结核、肠伤寒、慢性痢疾及结肠癌均可致食欲缺乏。 2、胃肠外疾病 任何部位的慢性疼痛都可致食欲缺乏。各种原因引起的发热、低血钠、低血氯以及酸中毒，右心功能衰竭所致的消化系统淤血都可致食欲缺乏。食欲缺乏可以是尿毒症、呼吸衰竭和各种内分泌系统疾病伯甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、垂体功能低下等)的主要症状。另外，有些药物如抗高血压药、利尿剂、洋黄、阿司匹林、四环素、氯霉素 以及麻醉镇痛药等均可引起食欲缺乏。 3、神经精神因素 忧郁时常伴食欲缺乏，情绪烦乱、厌烦或不愉快的情景、视觉、嗅觉、味觉等都可影响食欲，精神病患者可拒食。
常见检查：
就诊科室：消化
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
固本益肠片
健脾温肾，涩肠止泻。用于脾虚或脾肾阳虚所致慢性泄泻，证见慢性腹痛腹泻、大便清稀、食少腹胀、腰酸乏力、形寒肢冷。
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
参胶胶囊
消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
