发病时间：不清楚
褪黑素适合多少岁的人吃
补充说明：褪黑素适合多少岁的人吃
2014-06-26 20:44
我要咨询
精选回答(2)
褪黑素适合18岁及以上的人群服用。
褪黑素是由大脑松果体分泌的一种激素，主要功能是调节人体的生物钟，帮助改善睡眠质量。褪黑素的使用需要谨慎，尤其是在未成年人中。科学研究表明，褪黑素在成年人中的应用相对安全，但未成年人的松果体仍在发育中，使用褪黑素可能会影响其正常的生理功能和发育过程。通常建议18岁及以上的人群在医生指导下使用褪黑素。
褪黑素适合18岁及以上的人群服用，但使用时需要注意以下几点：褪黑素的使用应在医生指导下进行，尤其是对于有特殊健康状况的人群；褪黑素的剂量和使用时间需要严格遵循医嘱，不宜自行增减剂量或改变使用时间；最后，长期使用褪黑素可能产生依赖性，因此在使用过程中应注意观察身体反应，及时调整使用方案。
【生活小贴士：】
1. 褪黑素适合18岁及以上的人群服用。
2. 使用褪黑素应在医生指导下进行。
3. 注意观察身体反应，及时调整使用方案。
4. 不要自行增减剂量或改变使用时间。
2025-09-24 08:36
举报褪黑色素可以改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。一般的话，还是可以帮助的了， 注意不要喝酒等就可以的了，也是可以改善的了。
2018-02-18 18:59
举报相关问题
医生回答(2)
一般是有所不同的，但个体不同，也是会有不同的情况的。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。
2014-06-26 20:44
举报黑色素瘤饮食禁忌
1)黑色素瘤患者常吃富有营养的干果种子类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、花生、葡萄干、等。这些食物含多种维生素、矿物制裁及纤维素、蛋白质和非饱合脂肪酸等。这也是黑色素瘤的饮食禁忌之一。
2)黑色素瘤患者多吃富含维生素A、维生素C的饮食，多吃绿色蔬菜和水果。
3)黑色素瘤患者常吃含有抑制致癌作用的食物，如苤蓝、卷心菜、荠菜等。
4)黑色素瘤患者不吃盐腌及烟熏的食物，特别是烤糊焦化了的食物。
2014-06-26 20:44
举报向医生提问
黑色素瘤是由异常黑素细胞过度增生引发的常见的皮肤肿瘤，恶性程度极高，占皮肤肿瘤死亡病例的极大部分。多发生于皮肤或接近皮肤的黏膜，也见于软脑膜和脉络膜。其发病率随人种、地域、种族的不同而存有所差异，白种人的发病率远较黑种人高，居住在澳大利亚昆士兰州的白种人其发病率高达17/10万。我国虽属黑色素瘤的低发区，但近年来发病率却呈不断上升趋势。
