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别人过小月子吃什么水果
补充说明：别人过小月子吃什么水果
a******W 2014-06-27 20:11
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精选回答(2)
小月子指的是产褥期，在产褥期可以吃的水果有很多，例如苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨等。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钾元素等营养成分，患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、碳水化合物等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。
4、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、葡萄糖、苹果酸、酒石酸等营养成分，患者适当食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。
5、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、果糖、钙元素、铁元素等营养成分，患者适当食用可以起到润肺止咳的作用。
患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2019-04-13 22:57
举报你好，根据您提供的信息来分析，在小月子期间，任何水果都是可以吃的，因为水果属于生冷的食物，你最好不要直接吃，你可以把水果蒸熟，或者是煮熟以后再吃，你可以吃一些山楂和桂圆，它可以利于子宫收缩，帮助子宫恢复，用热水袋暖暖肚子，注意保暖，保持外阴清洁，禁止性生活，禁止盆浴四周
2018-08-28 18:04
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医生回答(2)
别人过小月子可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、菠萝等水果，但需注意的是，虽然这些水果含有丰富的维生素和矿物质，但并不能直接用于治疗。
1.苹果
苹果是一种常见的温性水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分。从中医角度讲，其性质平和，适量食用不会对身体产生不良影响。苹果中含有的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.香蕉
香蕉富含钾元素，能够补充体内的电解质，缓解疲劳感。此外，香蕉还具有一定的润肠通便作用，对于存在排便不畅等问题的人群有一定的好处。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，有助于增强机体免疫力，同时还能促进铁的吸收。但需注意的是，由于猕猴桃属于寒性水果，因此脾胃虚寒者应慎食，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
4.橙子
橙子富含维生素C，能为人体提供必要的营养素，并支持免疫功能。此外，橙子中的类黄酮物质可能具有抗氧化作用，有助于降低心血管疾病风险。
5.菠萝
菠萝富含蛋白酶，可以帮助消化蛋白质，减轻胃部负担。但是，菠萝也含有较高的糖分，糖尿病患者需要控制摄入量以避免血糖波动。
建议在选择水果时考虑个人体质及是否有相关禁忌，如过敏史或特殊饮食需求。若想保持身体健康，平时还要注意均衡饮食，避免暴饮暴食或长期单一摄入某种食物。
2024-02-19 08:22
举报人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2014-06-27 20:11
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