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婴儿睡觉易惊醒
补充说明：婴儿睡觉易惊醒
a******W 2014-06-28 12:59
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
婴儿睡觉易惊醒可以考虑睡前安抚、维生素D和钙补充、睡眠环境优化、婴儿行为训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，应咨询儿科医生以排除其他潜在原因。
1.睡前安抚
睡前安抚包括轻柔地为宝宝提供舒适感，如轻声哼唱、温柔抚摸或使用安抚奶嘴，帮助其放松进入梦乡。此方法有助于建立良好的入睡习惯，减少因不适应而引起的夜间惊醒。
2.维生素D和钙补充
通过口服维生素D滴剂或钙片来实现每日推荐剂量的摄入，以支持骨骼健康发育。缺乏维生素D和钙可能导致神经兴奋性增高，从而影响睡眠质量；适量补充可改善这一状况。
3.睡眠环境优化
睡眠环境优化涉及调整房间温度、噪音水平以及光线强度等参数，创造一个有利于促进婴儿良好休息的环境。适宜的睡眠环境有助于稳定昼夜节律，改善睡眠模式紊乱引起的问题。
4.婴儿行为训练
婴儿行为训练由专业人士指导家长识别并纠正不良睡眠习惯，通常在日常生活中逐步实施。通过正面强化手段教导孩子正确入睡方式，长期坚持能有效减少夜醒次数。
在处理婴儿夜间惊醒时，应避免使用安眠药物，以免产生依赖性和潜在风险。同时，定期带孩子体检，监测生长发育指标，确保营养均衡，也有助于改善睡眠问题。
2024-01-16 17:39
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
