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蜜枣(无核)减肥
补充说明：蜜枣(无核)减肥
a******W 2014-06-29 12:03
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医生回答(2)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
少量食用蜜枣(无核)通常不会影响减肥效果，但不宜过量。
蜜枣(无核)属于一种高糖食物，虽然其含有的膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，有助于改善便秘。但如果长期过量食用，会导致体内血糖水平持续偏高，进而引起发胖的情况发生。
如果在吃蜜枣的同时摄入了大量高热量、高脂肪的食物，则可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积，从而引起肥胖的发生。因此，在进食蜜枣时应控制总热量的摄入。
减肥期间要注意均衡饮食，并配合适当运动以保持身体健康。同时需注意避免长时间处于压力状态，以免因情绪性进食而导致体重增加。
2024-01-20 11:43
举报木荟萱 主治医师 三甲
提问
想减肥就要看你吃多少量了
吃多了肯定不行
因为毕竟枣里也含有很多糖份
不过每天坚持吃十枚左右枣，不光可以补充大量营养
也会有助于便秘的改善和减肥
2014-06-29 12:03
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