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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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跑步是典型的全身运动,能调动下肢、核心及上肢多处肌群参与,对心肺功能也有积极影响。规律进行有助于提升整体体能和代谢水平。运动强度与时长需结合个人基础逐步调整,避免突然增加负荷。存在关节或心血管基础问题的人群,建议先咨询专业意见,选择适合自身状况的方式与频率。

2026-05-15 13:25

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医生回答(1)

欧晨珞 主治医师 三甲

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当然是可以的,但是关键在于你是否可以坚持,另外要注意休息和饮食营养均衡

2014-08-03 23:22

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疾病百科

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•肌肉瘦削

肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状,当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。

  • 症状起因:肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一,目前肌肉萎缩尚无统一分类。   肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。  营养不良也可能导致肌肉瘦削。

  • 可能疾病: 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化、中医

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