发病时间：不清楚
重度失眠怎么办
补充说明：重度失眠怎么办
a******W 2014-08-07 18:28
我要咨询
精选回答(1)
重度失眠可以通过中药调理、针灸治疗、松弛疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素补充剂等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象开具处方，通常包括黄连、龙骨等中药材，每日服用。这些草药具有安神定志的作用，有助于改善睡眠质量。
2.针灸治疗
针灸治疗通过刺激身体特定穴位来调节神经系统功能，缓解失眠症状。研究显示，针灸能够促进内源性阿片肽释放，提高5-羟色胺水平，从而产生镇静效果。
3.松弛疗法
松弛疗法通过引导患者进行深呼吸、肌肉放松练习等活动来减轻身心压力，常作为睡前准备。此方法有助于减少焦虑情绪，促进自然入睡。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如可通过口服给药，根据医嘱确定剂量并按时服用。这类药物能增强脑部γ-氨基丁酸受体活性，降低神经元兴奋性，发挥催眠作用。
5.褪黑激素补充剂
褪黑激素补充剂通常为胶囊形式，在临睡前按推荐剂量服用。研究表明，褪黑激素可调整生物钟节律，缩短入睡潜伏期，改善持续时间。
严重失眠可能影响日常生活质量，建议采取行为认知疗法，旨在纠正不良睡眠习惯和消除对失眠的恐惧。饮食方面宜清淡，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力、茶和某些功能性饮料，以减少影响睡眠的因素。
2024-02-19 04:09
举报相关问题
医生回答(1)
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。
2014-08-07 18:28
举报向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
