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治疗阻塞性睡眠呼
补充说明:治疗阻塞性睡眠呼
a******W 2014-08-09 23:02
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治疗阻塞性睡眠呼吸暂停可以考虑体重管理、睡眠体位调整、持续气道正压治疗、口腔矫正器、行为疗法等方法。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来减少体内脂肪含量,一般建议每周至少减重0.5-1公斤。超重或肥胖会加重上呼吸道肌肉对气流的阻力,改善体重可减轻呼吸困难。
2.睡眠体位调整
改变睡眠姿势,如采用侧卧位而非仰卧位,使用枕头支撑背部或膝盖弯曲以帮助开放气道。特定睡姿有助于防止舌根后坠堵塞气道,改善夜间通气状况。
3.持续气道正压治疗
佩戴由医师处方并定制的面罩,在睡眠时连接机器提供稳定压力支持呼吸机工作。CPAP通过保持上气道张力来预防塌陷,有效提高睡眠时氧气水平及降低打鼾强度。
4.口腔矫正器
由牙科医生根据个人需要设计制作出一种特殊的装置,在晚上睡觉时佩戴以调整下颌位置。口腔矫正器通过改变牙齿咬合状态间接影响气道大小,对于某些类型的OSAHS患者可能有帮助。
5.行为疗法
包括认知行为疗法、心理教育和其他形式的心理支持,旨在帮助个体识别和改变不良睡眠习惯。行为疗法侧重于消除睡眠障碍相关的行为因素,如酒精滥用、睡前过度进食等。
OSAS患者应避免睡前摄入含咖啡因的食物或饮料,以减少睡眠中断,保证充足的休息质量。
2024-02-06 15:55
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