发病时间：不清楚
如何通过饮食改善健康
补充说明：如何通过饮食改善健康
2014-08-20 16:05
我要咨询
精选回答(3)
调整饮食结构是关键。多吃蔬果提供充足维生素，粗粮保证纤维摄入，少油少盐保持心血管健康。适量摄取优质蛋白质如鱼肉蛋奶，同时限制糖分和酒精消费。规律餐饮，不过饱也不过饿，有助于消化系统正常运作。保持水分平衡也十分重要。此外，定期体检能及时发现身体问题，配合良好饮食习惯，才能全面改善健康。
2025-02-27 16:44
举报你好，根据你的描述，你这种情况建议可以从饮食上调理一下，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，比如辣椒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，吃点高蛋白高钙的食物，比如牛奶，奶粉，瘦肉，鸡蛋等，大枣，新鲜的蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜，定期复查。
2018-11-27 17:23
举报你好，子宫肌瘤手术之后，身体的恢复是需要时间的，与个人体质有关系的。平时应加强营养的，可以服用中药调理腰痛的症状的。
2014-08-20 16:07
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
