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握力大有
补充说明:握力大有
a******W 2014-10-19 15:00
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精选回答(1)
握力大可能会导致肌肉损伤、关节劳损、肌腱炎、骨质增生等肌肉骨骼系统问题,还可能增加患心血管疾病的风险。
1.肌肉损伤
肌肉损伤多因长期过度用力或突然增加负荷导致肌肉纤维过度拉伸或撕裂。可引起局部疼痛、肿胀和运动受限,严重时可能导致长期残疾。
2.关节劳损
关节劳损通常由频繁重复的动作或长时间保持一个姿势引起,导致关节软骨磨损和炎症。常见症状包括关节僵硬、疼痛、肿胀和活动范围减少,进一步发展可能引发永久性关节功能障碍。
3.肌腱炎
肌腱炎是由于肌腱受到反复应力而引起的炎症反应,其发生与长期超负荷训练有关。典型表现为肌腱疼痛、肿胀、僵硬,在活动后加剧,休息后缓解。严重者可能出现肌腱断裂。
4.骨质增生
骨质增生是由骨骼自然老化、退行性变以及长期机械压力所致,握力过大可能会加重关节负担,促使该病的发生。患者会出现关节僵硬、肿胀、变形等症状,还可能伴随关节畸形和功能丧失。
5.心血管疾病
心血管疾病与遗传因素、不良生活习惯等有关,长期度握力锻炼会增加心脏负荷,从而诱发相关疾病。常表现为胸痛、呼吸困难、心悸等症状,严重时可能导致心绞痛、心肌梗死等急性事件。
建议定期进行健康体检,特别是中老年人群,以早期发现并预防潜在的健康问题。
2024-02-29 03:58
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医生回答(1)
握力反映人前臂和手部肌肉的力量,是全身肌力的一个方面。握力大,说明人从事手腕精细工作的能力强,同时对全身活动也起重要作用。例如,人在抬、拿、拉、扯、拧、搬等活动时,如果握力较强,完成这些活动比较顺利。因此体质专家认为,握力是反映人生存和活动能力的重要侧面。握力大小受三个因素影响:一是屈指肌肉在等张收缩时产生力量,叫动力性握力,是握力大小的决定因素。二是屈指肌肉等长收缩时产生的力量,叫静力性肌力。它能通过用力,使手指维持一定姿势,各小肌肉群间保持合力。三是正确的握姿,它对那些在握持动作中起对抗、协同和固定作用的手部小肌群起协调作用。
锻炼手的握力的方法:增强握力练习可自肩关节开始,从上到下集中在三个方面;通过弯举双臂锻炼上臂肱二头肌;通过各种肘屈伸动作锻炼前臂的屈腕、屈指肌群;通过腕部屈伸动作加强手部肌群的协同、对抗能力。练习工具可用杠铃、哑铃或其他重物。锻炼握力还可以用握力器,还有双手抓住单杠,这样悬一段时间也可增加握力,腕力可用哑铃做腕部弯举,最管用的是卷腕,找一根棍子中间系上绳子,下面挂一个重物,把棍子抬起,用腕部的力量把重物卷起,反复练习对握力的增加也有很大用处。
2014-10-19 15:00
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症状起因:慢性扁桃体炎时,隐窝内上皮坏死脱落,细菌及炎性渗出物聚集其中,隐窝可产生小溃疡及瘢痕形成而引流不畅,适于细菌生长繁殖,故感染不易消除。屡发急性扁桃体炎,使机体抵抗力降低或治疗不彻底,则更易转为慢性。本病发生机理尚不清楚,但近年来基于免疫学的观点,认为自身变态反应为引起慢性扁桃体的重要机制。
可能疾病: 肱骨髁上骨折
常见检查:
就诊科室:骨科
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