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有维生素b6的食物
补充说明：有维生素b6的食物
a******W 2014-10-06 15:04
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精选回答(1)
维生素B6是一种水溶性维生素，它在人体内扮演着重要的角色，包括参与蛋白质代谢、维持神经系统的正常功能以及帮助身体利用糖、脂肪和蛋白质作为能量来源。富含维生素B6的食物主要包括动物性食品和一些植物性食品。
维生素B6，也称为吡哆醇，是一种重要的营养素，对人体健康至关重要。它参与了多种生化反应，如氨基酸代谢、核酸合成以及红细胞生成等。维生素B6还能够帮助身体合成神经递质，维持正常的神经功能，同时还能促进激素的合成和调节，对维持正常的生理功能具有重要作用。维生素B6广泛存在于各种食物中，特别是动物性食品，如肝脏、鸡肉、鱼肉等，以及一些植物性食品，如豆类、坚果、土豆等。
为了确保身体获得足够的维生素B6，日常饮食中应包含多样化的食物来源。可以通过食用动物肝脏、鸡肉、鱼肉等动物性食品，以及豆类、坚果、土豆等植物性食品来补充维生素B6。同时，保持均衡饮食，避免单一食物导致的营养不均衡，有助于维持身体的健康状态。
【生活小贴士：】
1. 每天摄入适量的动物肝脏、鸡肉、鱼肉等动物性食品。
2. 增加豆类、坚果、土豆等植物性食品的摄入量。
3. 保持均衡饮食，多样化食物来源，避免营养不均衡。
2025-09-25 10:43
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医生回答(1)
你现在这种情况可以直接服用维生素B6片
维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高.含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏,豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果,奶类等.
部分常见食物的维生素B6含量（mg/100g）：
食物名称 维生素B6含量
金枪鱼 0.90
牛肝 0.84
鸡内脏（油炸） 0.62
牛肾（生） 0.43
鸡肉（油炸,烤,煎） 0.41
油炸花生（加盐） 0.40
2014-10-06 15:04
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脂溢性皮炎(seborrhoeicdermatitis)是指皮脂腺分泌功能亢进。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，损害为鲜红或黄红色斑片，表面附有油腻性鳞屑或痂皮，常伴有不同程度瘙痒，成年人多见，亦可见于新生儿。
复方酮康唑发用洗剂
用于治疗和预防多种真菌引起的感染，如头皮糠疹（头皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
维生素B6片
1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
米诺地尔酊
本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
