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如何减轻小儿打鼾
补充说明：如何减轻小儿打鼾
a******W 2014-10-11 17:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿打鼾可以考虑生活方式调整、鼻腔通气器使用、舌下神经刺激、体位疗法、肥胖管理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应咨询专业医生以排除其他潜在的睡眠呼吸障碍。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前禁烟、戒酒以及改变睡眠姿势等行为习惯。烟草和酒精会放松上呼吸道肌肉并增加黏液分泌，从而加重打鼾；改变睡姿可减少舌根后坠引起的气道阻塞。
2.鼻腔通气器使用
鼻腔通气器通过夜间佩戴来保持上气道开放，通常由医师处方并在睡眠中心发放。此器具有助于维持气流畅通，减少因阻塞性因素导致的打鼾现象。
3.舌下神经刺激
舌下神经刺激是将电极植入舌头下方区域，在医生指导下定期给予微弱电流刺激的一种方法。该技术旨在强化舌部肌肉功能，改善其对气道的支持作用，从而缓解打鼾问题。
4.体位疗法
体位疗法涉及调整睡眠时身体的位置，如采用侧卧而非仰卧姿态。这样做可以防止舌根后塌入气管内，降低打鼾发生率。
5.肥胖管理
肥胖管理包括饮食控制和适度运动以减轻体重。超重或肥胖个体往往存在较多脂肪堆积于颈部区域,压迫气道引起呼吸不畅及打鼾;减脂有助于改善上述状况。
家长应密切观察孩子的打鼾情况，若伴有呼吸暂停或其他不适症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-02 13:34
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
一般来说，孩子在睡觉时是安静的。有时孩子睡觉时打(呼噜也叫打鼾)。打呼噜时的声音是怎样产生的呢？睡觉时吸气上呼吸道的肌肉收缩，官腔紧张、扩大；呼气时肌肉松弛、管腔缩小，当气体通过狭窄的管腔时，松弛的粘膜发生振动，就产生呼噜声。 孩子打呼噜不一定都是病。不少孩子平时睡觉不打鼾，仅在感冒以后或玩的特别累以后才打，且鼾声不大，仅在仰卧时出现，侧卧时就消失，鼾声平稳、均匀，这是没有问题的。但是如果鼾声很响或时大时小，呼吸不均匀，严重时伴有呼吸暂停现象，这就是病态，医学上叫做阻塞性睡眠憋气综合征。 近些年来，许多国家成立了睡眠疾病治疗中心，对这种疾病进行了深入的研究，发现由于呼吸道不畅，呼入的氧气不足，人体内产生的二氧化碳不能充分排出体外，导致血液中氧气含量下降，二氧化碳含量增加，心脏和肺的工作量加重。这不仅直接影响心脏和肺的功能，大脑也处于慢性缺氧状态。孩子常表现出睡眠不实，易惊醒、躁动等。由于睡眠质量差，孩子白天发困，精神不佳，时间长了便会引起严重后果。引起小儿打呼噜的原因很多，有鼻的疾病，如慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等；有咽部的疾病，如腺样体肥大、扁桃体肥大；以及某些喉部和气管的疾病等。 对于小儿打鼾不可等闲视之。打鼾的孩子一定要到医院耳鼻喉科去检查，一般都能查出打鼾的原因，而且治疗效果绝大多数都是满意的。 引起小儿打鼾的原因有许多，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、增殖体肥大、悬雍垂过长等等。其中，增殖体和扁桃体肥大是引起儿童打鼾最常见的原因。 治疗， 1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾 2.睡前喝酒会使打鼾更严重 3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声 4.抽烟的人较容易有打鼾的问题 5.侧睡较不易引起打鼾 6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身 7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾 8.鼾声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决 我的回答供参考。
2014-10-11 17:27
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
