发病时间：不清楚
月饼绿豆沙馅的做法
补充说明：月饼绿豆沙馅的做法
a******W 2014-10-17 16:08
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
黄秋霞 主治医师 三甲
提问
月饼绿豆沙馅的做法可以通过适量食用、适量运动、充足休息等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.适量食用
月饼绿豆沙馅含有较高的糖分及热量，因此建议适量食用。因为月饼绿豆沙馅含有的糖分较高，如果过量摄入可能会导致血糖波动，引起能量过剩，从而转化为脂肪堆积，增加肥胖的风险。
2.适量运动
由于月饼绿豆沙馅属于高热量食物，所以可以通过适当运动的方式消耗掉多余的热量。通过适当的体育锻炼能够促进机体新陈代谢，有助于体内脂肪燃烧，进而起到辅助减肥的作用。
3.充足休息
充足的睡眠时间有利于身体恢复，减少因过度疲劳引起的食欲不振等问题。良好的睡眠质量有助于维持正常的内分泌水平，促进新陈代谢，对于控制体重、改善皮肤状况都有积极作用。
在享用月饼绿豆沙馅的同时，应保持均衡饮食，避免长期单一摄入高糖食品，以减少潜在健康风险。
2024-02-25 17:57
举报裴韵寒 主治医师 三甲
提问
1、160g糖浆＋3－5g苋水混合均匀
2、倒入50g食用油再次搅拌均匀
3、筛入200g低粉轻轻拌匀
4、将面粉和糖油糊拌匀，团成光滑面团后，包入保鲜袋中，放入冰箱松弛30分钟
5、把桂香绿豆沙馅分别团成50g一球，面团30g一球
6、月饼皮面团压成圆片，放一个绿豆沙馅球
7、将月饼皮面团轻轻向上推使其紧紧包裹住绿豆沙馅球
8、最后将面皮封口，轻轻揉圆
9、用月饼模罩住月饼坯子球，轻轻将手柄压下去
10、脱模只需要拿起月饼模，再轻轻压一下手柄，月饼就出来了
11、烤箱预热好后，将盛有月饼坯子的烤盘放入烤箱，220烤8－10分钟左右；取出烤盘晾5分钟，刷上蛋黄液，再放入烤箱烤8－10分钟左右就好了。等月饼彻底晾凉后，包入保险袋中回油即可。
2014-10-17 16:08
举报向医生提问
