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孕妇贫血的人吃什么好
补充说明：孕妇贫血的人吃什么好
a******W 2014-10-20 20:30
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精选回答(1)
孕妇贫血可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁、叶酸和维生素B12的食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，如果孕妇贫血症状较重或有其他并发症，应及时就医并接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝中富含铁元素，可以补充孕妇体内缺乏的铁质，预防缺铁性贫血。此外，猪肝还含有维生素A、B族维生素等营养素，对胎儿视力发育有益。但不宜过量食用，以免导致胆固醇摄入过多。
2.菠菜
菠菜也具有较高的补血功效，其含有的叶酸成分对于巨幼细胞性贫血有治疗作用。适当进食菠菜还可以促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但是注意不要空腹吃菠菜，避免引起腹泻。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白合成，缓解贫血的症状。另外，红枣还能健脾养胃、安神助眠，有助于改善孕期失眠等问题。但不建议多食，否则可能会引发血糖波动。
4.红肉
红肉包括牛肉、羊肉等，其中含有丰富的铁质及蛋白质，可有效提升血红蛋白数值。适量摄取红肉有助于增强体质、提高免疫力。但考虑到可能存在的潜在健康风险，建议定期检查并监控摄入量。
5.黑芝麻
黑芝麻中的铁元素含量较高，能辅助改善缺铁性贫血的情况。同时，黑芝麻还有滋阴润燥的功效，适合于孕期出现便秘或皮肤干燥等症状者食用。但需注意不可过量食用，以防引起上火。
孕妇在日常生活中应注意均衡饮食，避免挑食和偏食，保证足够的铁、叶酸和其他必需营养素的摄入。若贫血情况持续未得到改善，应及时就医，在医生指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
2024-03-17 16:54
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医生回答(1)
含铁的食物，如动物血，肝脏，瘦肉、内脏等，含植物性非血红素的食物有红糖、大枣、干果、蘑菇、蛋黄等，非血红素铁的吸收率没有血红素铁好，建议在贫血严重时多吃含血红素铁的食物。含维生素C的食物，吃些富含维生素C的食物帮助铁的吸收。
含蛋白质的食物，蛋白质合成血红蛋白，所以蛋白质食物不可少。含维生素B12的食物。
2014-10-20 20:30
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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