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维生素b1维生素b2维生素
补充说明：维生素b1维生素b2维生素
a******W 2014-10-22 13:16
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精选回答(1)
维生素B1和维生素B2都是水溶性维生素，它们对人体健康至关重要。
维生素B1，也称为硫胺素，主要功能是参与能量代谢，帮助身体将食物转化为能量。维生素B2，即核黄素，同样参与能量代谢，但更重要的是它在细胞呼吸过程中起着关键作用，帮助身体吸收氧气并产生能量。这两种维生素协同工作，共同促进人体的新陈代谢，维持神经系统的正常功能，并支持皮肤、眼睛和肝脏的健康。
为了确保身体获得足够的维生素B1和维生素B2，日常饮食中应包含富含这些维生素的食物。维生素B1的良好来源包括全谷类、瘦肉、豆类和坚果；而维生素B2则可以在奶制品、鸡蛋、肝脏、绿叶蔬菜和一些水果中找到。保持均衡饮食，多样化摄入食物，可以有效预防维生素B1和B2缺乏症，如脚气病和口角炎等。
【生活小贴士：】
1. 增加全谷类、瘦肉、豆类和坚果的摄入量，以补充维生素B1。
2. 多吃奶制品、鸡蛋、肝脏、绿叶蔬菜和水果，以补充维生素B2。
3. 保持饮食多样化，确保身体获得充足的维生素B群。
2025-09-25 12:22
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医生回答(1)
长时间吃维生素，无论是药用的还是天然的要么是一种浪费，要么对身体会有损伤，建议您科学的用药，听取医生的建议用药，可以去规范的医院进行相应的治疗。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末；有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。
维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。
维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
2014-10-22 13:16
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胃溃疡是消化性溃疡的一种，即发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一种多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对黏膜的消化作用是溃疡形成的基本因素。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃黏膜的Meckel憩室，绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃/十二指肠溃疡。其中胃排空延缓和胆汁反流、胃肠肽的异常作用、遗传因素、药物因素(如阿司匹林，很多消炎止痛药等)、环境因素和精神因素等，都与胃溃疡的发生有关。主要表现为，上腹部隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛或饥饿样痛。人群中约有10%在其一生中患过消化性溃疡，本病可见于任何年龄，以20-50岁居多，男性多于女性。
