发病时间：不清楚
我快四十了，失眠多梦，畏寒怕冷，夏天手脚发烫，冬天冰凉，腰膝酸软，四肢乏力，小便不尽，房事有心无力，口干，喝凉水胃寒发胀，心烦易怒，抑郁寡欢
补充说明：湿热体质怎么补肾
a******W 2014-11-21 22:22
我要咨询
精选回答(2)
湿热体质可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、药物调理、拔罐等方法进行补肾。
1、饮食调理
湿热体质的患者可以通过饮食的方法来进行调理，在日常生活中可以适当吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻、黑豆、羊肉、韭菜等，同时还可以适当喝一些清热祛湿的汤水，比如绿豆汤、红豆薏米汤等，对补肾有一定的辅助作用。
2、生活调理
湿热体质的患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时也要避免长时间处于潮湿的环境中。
3、适当运动
湿热体质的患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，也可以起到补肾的作用。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理和生活调理没有得到良好的效果，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，具有滋阴清热的功效，也可以遵医嘱服用清热祛湿颗粒、四妙丸等药物进行治疗，能够起到清热利湿的作用。
5、拔罐
拔罐是一种中医治疗方法，是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，能够起到舒筋通络、行气活血、祛风散寒、除湿等作用。因此，湿热体质的患者也可以通过拔罐的方式进行调理。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2019-01-09 09:38
举报你这个可能还是要注意，是不是神经衰弱的问题导致的了， 可以考虑一些安神补脑液看看的了。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
2018-05-04 21:12
举报相关问题
医生回答(2)
湿热体质的患者可通过饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法来改善肾虚的症状。如果症状没有得到缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
通过摄入具有滋阴清热功效的食物如莲子、银耳等来补充肾脏所需的营养素。这些食物能够平抑体内湿热之邪,有助于改善因湿热蕴结而引起的不适症状。
2.中药调理
可选用黄连解毒汤、龙胆泻肝汤等方剂进行治疗，其主要成分为黄连、栀子等。上述药物具有清热燥湿的功效，对于缓解湿热所致的尿频、尿急、舌苔厚腻等症状有一定的作用。
3.运动疗法
建议患者选择太极拳、八段锦等较为温和的运动方式，每次锻炼时间控制在30-45分钟为宜。适当的运动可以帮助促进气血运行，提高身体免疫力，但需注意避免剧烈运动导致出汗过多加重湿热症状。
4.生活方式调整
患者应保持规律作息，避免过度疲劳，同时还要注意个人卫生，勤换衣物及床单被罩。良好的生活习惯有利于机体恢复平衡状态，减少湿热内生的机会。
针对湿热体质的患者，在日常生活中还需注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免助湿生热，影响病情恢复。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医接受专业中医师的诊治。
2024-02-27 22:57
举报肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
2014-11-21 22:22
举报向医生提问
人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
推荐医生更多
健康资讯更多
