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晚上多梦易醒是怎么回事
补充说明：晚上多梦易醒是怎么回事
2014-12-12 08:10
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精选回答(4)
晚上多梦易醒可能是由于环境因素、精神压力大、神经衰弱、气血不足、脾胃虚弱等原因引起的。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响患者的睡眠质量，导致患者出现晚上多梦易醒的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温。
2、精神压力大
如果患者平时工作压力比较大，或者是精神紧张、焦虑等，可能会导致患者出现精神压力大的情况，从而导致患者出现上述症状。建议患者平时适当放松心情，可以多到户外进行运动，如慢跑、爬山等，有助于缓解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现晚上多梦易醒的情况，还可能会伴有乏力、易疲劳等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、片等药物进行治疗。同时，患者还可以通过心理治疗，缓解症状。
4、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会出现精神差、乏力、胸闷气短、心慌等症状，部分患者可能会出现晚上多梦易醒的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、脾胃虚弱
脾胃虚弱主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的。由于脾胃运化功能减弱，导致食物无法被完全消化吸收，患者可能会出现晚上多梦易醒的情况，还可能会伴有腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、六君子丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
2023-03-09 11:42
举报您好，晚上睡觉多梦易醒是由于睡眠浅、睡眠质量不佳，是睡眠障碍的表现。可能的原因有两个方面：①器质性疾病，如高血压、冠心病等心血管疾病；②心理因素，如压力过大、精神紧张、情绪不佳等。
您可以用如下方法改善睡眠：①定时定点睡觉，养成规律的作息习惯，形成自己的生物钟。②晚餐不要吃得过饱，睡前不要饮用咖啡、可乐、酒水等刺激性饮料。③每晚入睡前，用一些方法进行助眠，如睡前泡脚、喝牛奶、听轻音乐放松等，有利于睡眠质量的提升。④选择舒适度高的床铺和枕头，入睡的时候注意隔离噪音，关灯睡觉，卧室里不要摆放太多植物，营造良好的睡眠环境。⑤睡前可以进行适当运动，最好选择慢走、慢跑、瑜伽等温和的有氧运动，有助于放松身心，促进睡眠，不过要避免太过剧烈的运动。⑥适当服用安神类中成药，常用的如鲁南安神补脑液等，对于改善失眠多梦易醒十分有效，同时也有补脑的功效，有助于改善疲劳，恢复精力。
平时要特别注意放松心情，不要给自己太大压力，少生气。
希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复健康的睡眠
。
2019-09-11 10:25
举报晚上睡觉的时候容易醒，这个是睡眠太浅了的原因。醒了之后能够睡着，白天的精神还可以，那么这个就不是问题，如果是白天精神萎靡不振，那就是失眠，长期这样就是失眠症。同其他疾病一样失眠也应该先找到失眠的原因，找到原因之后再进行处理，这才是妥当的。
2019-03-16 17:49
举报这个是属于睡眠质量不好的问题的了，也是属于睡眠障碍的一种情况的了，一般还是要考虑使用药物进行治疗的，才能解决的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，另外要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。
2017-10-01 09:37
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