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晚上多梦易醒是怎么回事
补充说明：晚上多梦易醒是怎么回事
2014-12-12 08:10
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精选回答(4)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
晚上多梦易醒可能是由于环境因素、精神压力大、神经衰弱、气血不足、脾胃虚弱等原因引起的。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响患者的睡眠质量，导致患者出现晚上多梦易醒的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温。
2、精神压力大
如果患者平时工作压力比较大，或者是精神紧张、焦虑等，可能会导致患者出现精神压力大的情况，从而导致患者出现上述症状。建议患者平时适当放松心情，可以多到户外进行运动，如慢跑、爬山等，有助于缓解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现晚上多梦易醒的情况，还可能会伴有乏力、易疲劳等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、片等药物进行治疗。同时，患者还可以通过心理治疗，缓解症状。
4、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会出现精神差、乏力、胸闷气短、心慌等症状，部分患者可能会出现晚上多梦易醒的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、脾胃虚弱
脾胃虚弱主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的。由于脾胃运化功能减弱，导致食物无法被完全消化吸收，患者可能会出现晚上多梦易醒的情况，还可能会伴有腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、六君子丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
2023-03-09 11:42
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，晚上睡觉多梦易醒是由于睡眠浅、睡眠质量不佳，是睡眠障碍的表现。可能的原因有两个方面：①器质性疾病，如高血压、冠心病等心血管疾病；②心理因素，如压力过大、精神紧张、情绪不佳等。
您可以用如下方法改善睡眠：①定时定点睡觉，养成规律的作息习惯，形成自己的生物钟。②晚餐不要吃得过饱，睡前不要饮用咖啡、可乐、酒水等刺激性饮料。③每晚入睡前，用一些方法进行助眠，如睡前泡脚、喝牛奶、听轻音乐放松等，有利于睡眠质量的提升。④选择舒适度高的床铺和枕头，入睡的时候注意隔离噪音，关灯睡觉，卧室里不要摆放太多植物，营造良好的睡眠环境。⑤睡前可以进行适当运动，最好选择慢走、慢跑、瑜伽等温和的有氧运动，有助于放松身心，促进睡眠，不过要避免太过剧烈的运动。⑥适当服用安神类中成药，常用的如鲁南安神补脑液等，对于改善失眠多梦易醒十分有效，同时也有补脑的功效，有助于改善疲劳，恢复精力。
平时要特别注意放松心情，不要给自己太大压力，少生气。
希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复健康的睡眠
。
2019-09-11 10:25
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
晚上睡觉的时候容易醒，这个是睡眠太浅了的原因。醒了之后能够睡着，白天的精神还可以，那么这个就不是问题，如果是白天精神萎靡不振，那就是失眠，长期这样就是失眠症。同其他疾病一样失眠也应该先找到失眠的原因，找到原因之后再进行处理，这才是妥当的。
2019-03-16 17:49
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
这个是属于睡眠质量不好的问题的了，也是属于睡眠障碍的一种情况的了，一般还是要考虑使用药物进行治疗的，才能解决的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，另外要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。
2017-10-01 09:37
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
