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维生素b2维生素c食物
补充说明:维生素b2维生素c食物
a******W 2014-12-14 22:21
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精选回答(1)
维生素B2和维生素C在日常饮食中广泛存在,可以通过食用猪肝、鸡肝、鸡蛋、菠菜、猕猴桃等食物来摄取。但需要注意的是,虽然这些食物含有相应的维生素,但并不能直接用于治疗疾病。如果需要特定的医疗干预,请务必咨询专业医疗人员。
1.猪肝
猪肝含有丰富的维生素B2,可以促进皮肤的新陈代谢,从而起到辅助改善皮肤粗糙、干燥的症状的作用。适当进食猪肝还可以补充铁元素,对于缺铁性贫血引起的乏力等症状也有一定的缓解作用。
2.鸡肝
鸡肝中也存在较多的维生素B2,因此适当食用鸡肝也可以为身体提供一定量的维生素B2。此外,维生素B2还参与机体的生长发育过程,可促进蛋白质、核酸的合成,提高机体免疫力。适量摄入鸡肝有助于维持身体健康状态。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有较为丰富的维生素B2,该物质是构成组织细胞不可缺少的物质,能促进皮肤、毛发、指甲的健康。除此之外,鸡蛋中的卵磷脂有助于减少体内脂肪和胆固醇的吸收,对预防心血管疾病有一定的积极作用。
4.菠菜
菠菜富含维生素C和维生素B2,这两种维生素具有抗氧化作用,能够清除体内的自由基,减缓衰老过程。长期缺乏维生素C可能导致牙龈出血、伤口愈合缓慢等问题;而维生素B2不足则会引起口角炎等口腔炎症。适量食用菠菜有利于维护口腔健康。
5.猕猴桃
猕猴桃是一种天然的维生素C和维生素B2来源,经常食用猕猴桃可以帮助身体摄取足够的维生素C和维生素B2。充足的维生素C摄入有助于增强免疫系统功能,预防感冒和其他感染性疾病的发生;而维生素B2则对皮肤、头发和指甲的健康有益。
上述提及的所有食物均需要适量食用,避免过量导致不良反应发生。同时,建议患者平时注意均衡饮食,保证营养全面,以满足身体对各种营养素的需求。
2024-01-27 18:45
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口角炎俗称“烂嘴角”,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。患者张口易出血,连吃饭说话都受影响。口角炎的诱发因素是冷干的气候,会使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂,周围的病菌乘虚而入造成感染,引起口角炎;口唇干裂时,人们常会习惯性地用舌头去舔,这更容易使口角干裂;若从膳食中摄取的维生素减少,造成体内B族维生素缺乏,还会导致维生素B缺乏性口角炎的发生。
2014-12-14 22:21
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多发人群:所有人群
典型症状: 口角向外的放射性皱纹 烂嘴角 口唇干燥 口唇渗液 黏膜损害
临床检查: 口角向外的放射性皱纹 烂嘴角 口唇干燥 口唇渗液 黏膜损害
治疗费用:市三甲医院约(500 —— 1000元)