首页> 脱发> 掉头发> 青少年为啥掉头发

医生回答(3)

朱子强 主治医师 三甲

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青少年掉头发可能是因为多种因素共同作用的结果。

青少年掉头发的原因复杂多样,主要包括遗传因素、压力、营养不良、激素变化等。遗传因素是掉头发的重要原因之一,如果家族中有掉头发的历史,那么青少年掉头发的可能性也会增加。学习和生活中的压力也会导致掉头发,因为长期的精神压力会影响人体的激素水平,进而影响头发的生长周期。营养不良也是导致掉头发的重要原因,如果青少年的饮食中缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素,就会影响头发的生长。青少年正处于生长发育期,体内激素水平的变化也可能导致掉头发。

为了减少掉头发的情况,青少年应该保持良好的生活习惯。合理安排学习和休息时间,避免长时间的精神压力。保证均衡的饮食,多吃富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物,如瘦肉、鱼、蛋、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,可以适当补充一些维生素和矿物质的营养补充剂,以满足身体的营养需求。最后,保持良好的个人卫生习惯,定期洗头,避免使用过于刺激的洗发水和护发素,以免对头皮造成伤害。

【生活小贴士:】

1. 保持良好的作息时间,避免长时间的精神压力。

2. 均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素。

3. 保持头皮清洁,避免使用过于刺激的洗发水和护发素。

2025-09-26 18:04

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谷雪虹 副主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长:擅长诊治银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等疾病,对激光治疗色素性疾病、血管性疾病有进一步研究。

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青少年掉头发可能是正常现象,也可能是营养不良、内分泌失调、毛囊炎、头癣所导致的,患者需要根据具体病因进行治疗。

1、正常现象

由于青少年正处于身体发育的时期,身体内的激素水平会发生变化,可能会导致少量掉头发,一般属于正常的生理现象,不需要特殊治疗。建议患者日常注意头皮的清洁卫生,避免使用具有刺激性的洗发水,同时保持充足的睡眠,避免熬夜。

2、营养不良

如果患者存在营养不良的情况,可能会导致身体内的激素水平发生紊乱,从而出现头发脱落的现象。建议患者可以适当调整饮食,多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于补充身体所需要的营养物质。

3、内分泌失调

如果患者存在内分泌失调的情况,可能会导致体内的激素水平发生紊乱,从而出现脱发的现象。建议患者可以适当调整作息,保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于缓解内分泌失调的情况。必要时,患者也可以遵医嘱使用维生素B6、螺内酯等药物进行治疗。

4、毛囊炎

毛囊炎主要是由于细菌感染毛囊引起的炎症反应。临床上一般会表现为局部皮肤红肿、疼痛、脱发等症状。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行全身治疗。

5、头癣

头癣主要是由于皮肤癣菌感染头皮及毛发所引起的传染性疾病。临床上一般会表现为脱发、头皮屑增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行抗真菌治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过光化学治疗、紫外线治疗等方式进行治疗。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足睡眠,有助于维护身体健康,改善症状。同时,患者应注重劳逸结合,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,有助于增强体质,抵抗疾病。如果症状持续加重,建议患者及时就医,明确具体病因后进行针对性治疗,以免延误病情。

2015-03-09 10:33

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朱子强 主治医师 三甲

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脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

2014-12-16 13:54

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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