首页> 脱发> 掉头发> 青少年为何会掉头发

医生回答(3)

吴楚英 主治医师 三甲

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青少年掉头发的现象并不罕见,这通常是因为他们的身体正在经历快速的成长和发展。

青少年掉头发的原因多种多样,包括遗传因素、压力、营养不良、激素变化等。头发的生长周期受到多种生理机制的影响,其中包括毛囊的生长周期和激素水平的变化。毛囊是头发生长的起点,它会经历生长期、退行期和休止期三个阶段。当毛囊进入休止期时,头发就会脱落。青少年时期,由于身体发育迅速,激素水平波动较大,可能会导致毛囊进入休止期的比例增加,从而出现掉头发的现象。遗传因素也会在一定程度上影响头发的生长情况。如果家族中有掉头发的历史,那么青少年也可能会出现类似的情况。同时,青少年时期的心理压力和学习压力也不容忽视,长期的精神压力会影响身体的激素水平,进而影响头发的生长。营养不良也是导致青少年掉头发的一个重要原因。如果青少年的饮食中缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素,那么头发的生长也会受到影响。

为了减少掉头发的情况,青少年应该保持健康的生活方式。保持良好的饮食习惯,确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素,以支持头发的健康生长。保持良好的睡眠习惯,避免过度的精神压力。定期进行头皮按摩,可以促进头皮血液循环,有助于头发的健康生长。最后,避免频繁使用化学染发剂和烫发,因为这些化学物质可能会损伤头发和头皮,导致掉头发的情况加重。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素。

2. 保持良好的睡眠习惯,避免过度的精神压力。

3. 定期进行头皮按摩,促进头皮血液循环。

4. 避免频繁使用化学染发剂和烫发,保护头发和头皮健康。

2025-09-26 08:44

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谷雪虹 副主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长:擅长诊治银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等疾病,对激光治疗色素性疾病、血管性疾病有进一步研究。

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青少年会掉头发,可能是由于精神压力过大、营养不良、遗传、脂溢性皮炎、毛囊炎等原因引起的。

1、精神压力过大

由于青少年学业压力较大,如果长期处于精神压力过大的状态下,会导致头皮的血液循环受到影响,使头发得不到滋养,从而出现此情况。建议患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持良好的心态。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

2、营养不良

如果青少年长期挑食、偏食,可能会导致体内的营养元素缺乏,从而引起营养不良的情况,出现头发干枯、脱发等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如牛奶、玉米等。同时,建议患者也可以在医生指导下使用维生素D、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。

3、遗传

如果父母存在明显的脱发情况,其子女可能会受到遗传因素的影响,出现脱发的情况。如果没有其他不适,一般不需要特殊治疗,建议患者日常注意头皮清洁,避免使用具有刺激性的洗发水。

4、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种常见的慢性浅表性、炎症性皮肤病,主要与遗传因素、微生物感染、饮食因素、神经功能障碍等有关,可导致患者出现上述症状,还可伴有红斑、瘙痒、脱屑等症状。患者可遵医嘱使用硫磺、水杨酸等药物进行治疗。

5、毛囊炎

毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病,可发生于身体任何毛囊部位,头面部、颈部、大腿、臀部及腋窝等部位多见。常见临床表现为毛囊周围的红色丘疹,有时可出现化脓、瘙痒、疼痛等症状,也可能会导致患者出现脱发的情况。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

建议患者及时就医,查明具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。

2015-03-09 10:35

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裴韵寒 主治医师 三甲

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您这样的情况和内分泌失调,饮食、生活习惯不好或新陈代谢问题都有很大的关系。
建议您最好是去皮肤科检查一下,针对性的处理才是最好的办法。如果不方便去医院的话,建议您自己服用点养血生发胶囊,最好可以再外用米诺地尔液。平时要注意多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡等。

2014-12-23 18:22

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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