发病时间：不清楚
我一到冬天就容易失眠，是怎么回事？
补充说明：我一到冬天就容易失眠，是怎么回事？
2015-01-01 13:14
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精选回答(4)
根据你的描述的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。可以口服谷维素，维生素B2。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻食物，清淡饮食，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多喝水，最好减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多休息，保证充足的睡眠。
2023-03-09 11:42
举报根据你的描述的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。可以口服谷维素，维生素B2。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻食物，清淡饮食，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多喝水，最好减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多休息，保证充足的睡眠。
2019-02-11 17:47
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你失眠的原因可能就是因为身体比较冰冷，然后的话如果你平时会感觉寒然后难以入睡的话，那么我建议你最好是能够选择去吃一些比较补的食物，另外的话就是说睡前需要泡下脚，能够活血化瘀。平时的话也要经常锻炼身体。
2018-09-28 18:52
举报您好，容易失眠一般和植物神经紊乱兴奋有关，如果您一到冬天就容易失眠，建议您可以先从生活上调理，如减少压力，放松身心，稳定情绪，减少熬夜，保证休息时间，保持睡眠环境的安静，在睡觉之前可以用热水泡脚，睡前不要和咖啡茶叶等。如果还是失眠，可服用酸枣仁汤等中药方剂。
2015-01-01 13:19
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
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