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为什么内向的人容易失眠睡不着
补充说明：为什么内向的人容易失眠睡不着
a******W 2022-09-19 16:54
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内向的人容易失眠睡不着可能与遗传因素、神经递质失衡、焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠呼吸暂停综合征等病因有关。这些因素可能导致内向者大脑过度活跃，从而影响睡眠质量。建议内向者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.遗传因素
内向性格可能受到家族遗传的影响，若父母一方或双方为内向型人格，则子女患内向的概率较高。针对此类患者，可以考虑使用5-羟色胺再摄取抑制剂等药物进行治疗。
2.神经递质失衡
神经递质失衡可能导致大脑中的化学信号传递异常，影响情绪调节和睡眠质量。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的改善脑内神经递质平衡状况的药物之一。
3.焦虑障碍
焦虑障碍会导致持续的担忧、紧张感，这些负面情绪会影响入睡过程。认知行为疗法是一种常见的心理治疗方法，旨在帮助个体识别并改变导致其焦虑的想法模式。
4.抑郁障碍
抑郁障碍常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些都可能干扰到睡眠质量。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于缓解相关症状。
5.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是由上气道阻塞引起的睡眠时暂时停止呼吸的病症，可导致夜间频繁醒来，进而影响睡眠质量。患者可在医生指导下使用持续气道正压设备来保持气道畅通，从而改善症状。
建议定期进行心理咨询以评估心理健康状态，必要时可配合医生通过脑电图、多导睡眠监测等方法对自身情况进行系统评估。
2024-04-12 07:01
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
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