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什么可以减肚子
补充说明：什么可以减肚子
a******W 2015-02-07 13:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肚子可以通过摄入燕麦、芹菜、苹果、绿茶、西兰花等食物来辅助实现。但需要注意的是，食物并不能直接起到治疗作用，若想减肚子还需配合合理的运动计划。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够增加饱腹感并促进肠道蠕动，从而减少腹部脂肪堆积。此外，燕麦还可以降低胆固醇水平，有助于维持正常体重。
2.芹菜
芹菜中含有的大量水分可以帮助身体排出毒素，减轻肠胃负担。同时其具有利尿作用，能有效消除体内多余水分，达到瘦腰效果。
3.苹果
苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质能够抑制肠道对糖分的吸收，进而起到辅助减肥的作用。除此之外，苹果中的钾元素还能够促进钠离子排泄，有利于消除水肿。
4.绿茶
绿茶中的咖啡因和茶碱成分能够提高新陈代谢率，帮助燃烧脂肪。同时，绿茶还有抗氧化功效，可预防肥胖相关疾病如高血压、高血脂等。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这两种营养素都具有促进新陈代谢的作用。另外，西兰花中的硫化物也有助于消化系统运作效率提升。
需要注意的是，虽然上述食物对于减肚子有一定的积极作用，但不宜过量摄入。同时，建议配合规律运动以增强效果。
2024-03-16 19:04
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
2015-02-07 13:02
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
就诊科室：消化
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
