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什么牌子的纯燕麦片好
补充说明：什么牌子的纯燕麦片好
a******W 2015-02-08 17:04
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精选回答(1)
董树林 主治医师 巴中体检门诊部
擅长：擅长消化内科，心内科，呼吸内科和血液内分泌科，小儿内科的常见病和多发病的诊治。
提问
通常情况下，纯燕麦片的功效与作用一般不受牌子的影响，纯燕麦片一般有以下几种：
1、燕麦片含有丰富的亚油酸、维生素B6、叶酸、泛酸、维生素E等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以辅助促进大脑神经发育，提高记忆力。
2、燕麦片中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘的情况。
3、纯燕麦片中还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，适量食用可以补充人体所需的微量元素。
4、纯燕麦片中还含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于保持皮肤的弹性。
5、需要注意的是，患者应适量食用纯燕麦片，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对纯燕麦片过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，由于燕麦片中含有大量的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议患者应适量食用纯燕麦片。
此外，日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
2017-12-01 10:50
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医生回答(2)
李志越 主治医师 三甲
提问
1、吃麦片为早餐的女性比其他食物为早餐的女性更加苗条。这是因为麦片爱好者摄入的纤维越多，那么脂肪就更少。此外麦片中含有的矿物质也对控制体重有帮助。2、控制血糖:麦片常常被用于医学应用，因此很多医院建议糖尿病患者平时多吃麦片，这样有利于降低血糖。3、降低血胆固醇:经常使用麦片，可以降低人体中的胆固醇，这是因为麦片中的水溶性纤维以及β-聚葡萄糖起的作用。4、改善便秘:因为燕麦纤维中含有β-聚葡萄糖，所以可以改善消化功能、促进肠胃蠕动，并改善便秘的情形。5、促进伤口愈合:燕麦中所含丰富的锌，可以促进伤口愈合。6、预防骨质疏松:导致骨质疏松的原因，主要是人体内缺少钙，或者缺少锰导致的，而燕麦中含有锰，所以也可以间接的预防骨质疏松。另外麦片中含有维生素能促进钙的吸收。7、预防更年期障碍:更年期是女性的必经过程，但是如果服用维生素E以后，可可以扩张末梢血管，并改善血液循环，调整身体状况，减轻使更年期障碍症状。而恰恰想好，麦片中含有丰富的维生素，其中自然包括维生素E。因此麦片可以预防更年期障碍。
2015-02-08 17:04
举报彭含蒂 主治医师 三甲
提问
桂格最好,品质好,价格不贵,最好吃那种快熟的,只需煮三五分钟。不要吃即食的,就是那种冲来吃的,任何牌子的即食的都不好。可以加牛奶,加鸡蛋,甜食,还可以加葡萄干,加水果如香蕉\草莓什么的。可以加肉末,加海苔,加番茄,加鸡蛋,咸食。
2015-02-08 17:04
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