发病时间：不清楚
睡觉总说梦话怎么回事
补充说明：睡觉总说梦话怎么回事
a******W 2015-02-20 19:45
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡觉总说梦话可能与遗传因素、心理压力过大、睡眠障碍、神经衰弱、焦虑症等有关，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.遗传因素
若家族中有人存在经常说梦话的情况，则可能通过遗传方式传递给个体，导致出现类似现象。针对遗传因素引起的频繁做梦，目前没有特定的治疗方法。建议定期进行基因检测和心理咨询，以监测相关风险。
2.心理压力过大
当个体面临心理压力时，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起梦境活动增强，出现说梦话的现象。对于由心理压力过大引起的频繁做梦，可以尝试放松技巧如冥想、深呼吸等来缓解压力。必要时可咨询专业心理医生进行认知行为疗法。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，使个体更容易在睡眠中做噩梦或说梦话。改善睡眠卫生习惯是管理睡眠障碍的关键。例如保持规律的睡眠时间表，减少咖啡因摄入量等。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种长期的精神紧张状态，会导致大脑皮质功能紊乱，进而影响睡眠质量和梦境活动。药物治疗通常采用抗抑郁药或镇静催眠药，如盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等。需遵医嘱使用。
5.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，容易在夜间醒来并开始做噩梦或说梦话。认知行为疗法可以帮助个体识别和改变负面思维模式，减少焦虑情绪。需要寻求专业心理医生的帮助。
频繁说梦话可能会影响睡眠质量，建议进行睡眠监测、心理评估等相关检查，以确定是否存在睡眠障碍或其他潜在的心理健康问题。日常生活中，睡前应尽量避免过度思考和精神刺激，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。
2024-01-20 05:58
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 上面有人说让自己累了就不会说梦话，这个是错误的想法，人越累越容易说梦话。 要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。
2015-02-20 19:45
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猝倒型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生入睡幻觉，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
