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水煮柴鱼
补充说明：水煮柴鱼
a******W 2015-02-28 20:31
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
水煮柴鱼的营养价值比较高，适当食用后可以为人体提供营养，对身体健康有一定好处，但要避免过量摄入，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
柴鱼肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。柴鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力。柴鱼中还含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤状态。水煮柴鱼可以保留柴鱼大部分营养物质，适当食用后可以为人体提供营养，对身体健康有一定好处。但如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果食用水煮柴鱼后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2015-02-28 20:31
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