医生回答(2)

陈茵沫 主治医师 三甲

提问

网瘾咨询可以考虑心理咨询、行为疗法、社交技能训练、家庭治疗或支持小组等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排面对面或在线会面,由专业心理医生与患者建立信任关系,开展一系列开放式讨论、认知重构及情绪调节技巧传授。此方法有助于个体深入理解其上网成瘾背后的原因及相关影响因素,并逐步纠正错误观念;同时还能提高自我控制力和应对压力能力。
2.行为疗法
行为疗法通常包括暴露疗法、反应阻止法等,在专业人士指导下有计划地减少上网时间并逐渐摆脱依赖。此方法旨在打破不良上网习惯所形成的恶性循环,通过正面强化替代负面惩罚来塑造健康的行为模式。
3.社交技能训练
社交技能训练涉及角色扮演和其他交互活动,旨在帮助个体学习有效沟通和解决冲突的方法。这可改善因网络世界提供虚假满足感而导致的人际交往障碍,并促进现实生活中更健康的互动方式。
4.家庭治疗
家庭治疗侧重于识别和改变家庭系统内的不健康动态,可能需要多次会议才能实现目标。当家庭成员共同参与治疗时,他们能够更好地理解彼此的需求和挑战,并为戒除网瘾创造一个支持性环境。
5.支持小组
参加由康复中心组织的匿名互助小组会议,让参与者分享经验、给予鼓励和支持。这种形式的交流有助于减轻孤独感、增强社会联系,并且从他人成功案例中汲取启发与力量。
除了上述建议外,建议患者家属监督患者的日常活动,如设定固定的工作日程,限制使用电子设备的时间,并鼓励患者参与户外运动或其他兴趣爱好,以分散注意力。

2024-03-23 00:09

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苏棋 主治医师 三甲

提问

你好,网瘾的症状主要表现为,因担心电子邮件是否送达而睡不着觉;一到电脑前就废寝忘食;常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖,手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作,再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力,出现幻觉。

2015-03-04 17:20

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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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