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维生素c是什么

发病时间：不清楚

维生素c是什么

补充说明：维生素c是什么

a******W 2015-03-08 13:59

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精选回答(1)

张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

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维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它在人体内扮演着抗氧化剂的角色，帮助抵御自由基的损害，同时促进胶原蛋白的合成，增强免疫系统功能，对于维持人体健康具有不可替代的作用。

维生素C不仅能够增强身体的抵抗力，还能促进伤口愈合，提高铁的吸收率，以及在细胞间传递信号中发挥重要作用。它参与了多种生理过程，包括维持皮肤、骨骼、血管和牙齿的健康，以及支持大脑功能和情绪调节。维生素C是维持人体正常生理功能不可或缺的营养素。

在日常生活中，维生素C的摄入量和来源是人们关注的重点。过量摄入维生素C可能导致腹泻等不良反应，因此适量摄入最为适宜。维生素C在体内的储存能力有限，需要通过食物持续补充。了解这些信息有助于我们更好地利用维生素C带来的益处，同时避免潜在的健康风险。

【实用小贴士：】

1. 维生素C广泛存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜。

2. 成年人每日推荐摄入量为75-90毫克，但具体需求可能因个人健康状况而异。

3. 维生素C是水溶性的，过量摄入可能会通过尿液排出体外，因此不建议长期过量补充。

4. 在服用维生素C补充剂之前，最好咨询医生或营养师，以确保安全和适宜性。

2025-09-26 14:35

•过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

适用药品

肤痒颗粒

祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

尿石通丸

清热祛湿，行气逐瘀、通淋排石。适用于气滞湿阻型尿路结石以及震波碎石后者。

维生素C片

1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。

麻疹荨麻疹肠炎痢疾肾及输尿管重复畸形膀胱与尿道结石肝炎肝硬化