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长期入睡困难最好的治疗方法
补充说明：长期入睡困难最好的治疗方法
2015-03-21 01:34
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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长期入睡困难没有最好的治疗方法，需要根据引起的原因对症治疗，可能与环境因素、神经衰弱、睡眠障碍等原因有关。
1、环境因素
如果长期处于嘈杂的环境中、室内的光线比较明亮、室内的温度比较高，可能会影响正常的睡眠质量，从而出现入睡困难的现象。因此要保持良好的睡眠环境，睡前可以开窗通风，也可以使用空调调节温度。
2、神经衰弱
长期过度紧张、压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑力易疲劳等症状，也可能会出现入睡困难的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，能够起到改善神经的作用，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、睡眠障碍
生活不规律、睡前过度兴奋、长期服用药物等，容易导致睡眠障碍，从而出现入睡困难的现象。患者可以遵医嘱服用右佐匹克隆片、片等药物，能够起到改善睡眠的作用。同时还要保持愉悦的心情，避免长期处于紧张的情绪中。
除此之外，也不排除是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医。
2023-07-22 07:41
举报根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉，可以服用中成药柏子养心丸，安神补心片治疗一下。
2015-03-21 04:55
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
