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为什么有时候做梦会特别恐惧
补充说明：为什么有时候做梦会特别恐惧
2015-04-10 18:00
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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有时候做梦会特别恐惧，可能是由于过度劳累、精神压力过大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因所引起的。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会影响到睡眠质量，在睡觉时可能会出现做梦，还会出现恐惧的心理。建议患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
2、精神压力过大
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，在一定程度上也有可能会出现失眠多梦、精神萎靡等症状。可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过户外锻炼的方式进行改善。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。患者可在医生指导下使用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等，同时患者也可配合心理治疗，如森田疗法、认知行为治疗等。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还可能会伴有失眠、多梦、恐惧等情况。患者可在医生指导下使用、阿普唑仑等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，患者可能会出现心情低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，还可能会伴有睡眠障碍、思维迟缓、意志活动减退等症状。患者可在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗，还可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
若出现其他不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-16 23:03
举报如果最近家里发生了不好的变故。就有可能是有情绪带来的，这种恐惧感不必担心。平时多注意运动，每天至少半小时。睡前一小时尽量不看恐怖片，尽量不做能让自己兴奋的事情，做梦代表睡眠质量不好，睡前可以喝一杯牛奶，烫个热水澡都有助于消除这种睡眠中的恐惧感
2018-05-14 08:12
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
