发病时间：不清楚
经常失眠晚上只睡两三个小时
补充说明：经常失眠晚上只睡两三个小时
2015-05-22 10:57
我要咨询
精选回答(2)
经常失眠晚上只睡两三个小时，可能与生理因素、心理因素、环境因素等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生理因素
如果患者平时经常熬夜，睡眠不足，身体过于疲劳，会诱发失眠，出现晚上只睡两三个小时的现象。建议患者平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持充足睡眠。
2、心理因素
如果患者近期心理压力过大，精神过度紧张，容易诱发神经衰弱，也会引发失眠，导致晚上只睡两三个小时。患者可以在睡前适当喝杯温牛奶，有利于促进睡眠。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如安神补脑液、谷维素片等。
3、环境因素
如果患者所处环境过于嘈杂，或者室内温度过冷过热，也会引发失眠，导致晚上只睡两三个小时。建议患者保持居住环境清洁，睡觉时要保持室内温度适宜。
此外，也可能与神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因有关，如果失眠症状严重，建议患者及时就医，进行检查后，根据病因进行针对性治疗。
2023-07-22 07:49
举报你好，根据你的描述情况了，说话这个情况建议你还是需要去专业的心理医院咨询一下，专业的医生看一看，具体情况一定要保持一个正常的心情保持一个正常生活作息，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助睡眠。希望以上回答可以帮助到你。
2019-01-03 19:38
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
