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晚上睡觉多梦如何调理
补充说明：晚上睡觉多梦如何调理
a*******A 2015-05-31 15:23
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精选回答(3)
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说睡觉会做梦，这是正常生理现象，但是的话会出现失眠多梦的情况，可能是因为你平时压力太大导致的，或者是说有一些烦心的事情压抑在自己的心里面，是放出去搞出的情况。最主要还是做自我心态的调整。
2018-12-12 13:34
举报多梦是属于睡眠质量不好的问题导致的了，也是属于睡眠障碍的一种类型的了，一般还是要考虑使用药物的治疗，才能帮助改善的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助的了，另外的话，要注意白天多运动，运动也是可以帮助调节睡眠的了。
2017-10-28 09:53
举报多梦引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。放松心情，可以听听轻音乐，用热水泡脚。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，可在医生的指导下服用药物。
2015-05-31 18:29
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健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
