发病时间：最近一个月
每天晚上只要一闭上眼满脑子都是胡思乱想
补充说明：每天晚上只要一闭上眼满脑子都是胡思乱想
2015-06-05 18:07
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精选回答(3)
你好，根据你的描述考虑，你每天晚上只要一闭上眼睛，总是胡思乱想症状，同时出现睡眠障碍症，目前考虑你心理压力过大，精神压力也伴随有太大的！建议每天躺在床上之后，听一些轻缓的音乐，同时做一些适当的运动，是有助于促进睡眠的，你可以多做一些有氧运动，比如瑜伽游泳的。
2023-03-20 14:44
举报你好，根据你的描述考虑，你每天晚上只要一闭上眼睛，总是胡思乱想症状，同时出现睡眠障碍症，目前考虑你心理压力过大，精神压力也伴随有太大的！建议每天躺在床上之后，听一些轻缓的音乐，同时做一些适当的运动，是有助于促进睡眠的，你可以多做一些有氧运动，比如瑜伽游泳的。
2018-08-15 15:46
举报患者需要转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，改善症状。
2015-06-05 18:08
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
