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每天走50分钟左右是不是力度太小？怎样
补充说明：每天走50分钟左右是不是力度太小？怎样
E******5 2015-06-30 10:38
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精选回答(1)
你好每天走50钟运动量是达标的，坚持下去就行了。局部减肥可以通过局部按摩：1、按摩承浆穴可以使脸部肌肤更紧实，消除面部水肿。位置在人体的正面，下唇和下颚的正中间凹陷处。按摩方法：牙齿对齐，用中指指腹用力点按此穴，每次30秒，重复5次。2、按摩肱中穴能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。位置在大臂内侧，腋窝下与手肘连线中点。拇指用力压住肱中穴，做圈状按摩，每次8秒，重复5次。3、按摩瘦臂穴可以促进血液循环，排出手臂上多余的水分，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。位置在人体的臂外侧，三角肌止点处。用拇指指腹做圈状按压，直到手臂感到酸痛为止。
2015-07-11 21:12
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血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
症状起因：血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积。 摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。 部分浮肿是生理性的，并非疾病所致，跟生活方式密切相关，如白天不太运动、不注意锻炼身体、盲目减肥、经常睡眠不规律或睡眠不足、过度饮酒
可能疾病： 小儿非霍奇金淋巴瘤 甲状腺功能减低所致贫血 禽流感 脾水
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